ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Vegetable Soup with Mushrooms

Vegetable Soup with Mushrooms

سامية الأشراف
سامية الأشرافשֶׁף
ירקותמרקיםwolrd / World
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
5
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
120 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 4 medium-sized carrots
    4 pieces
  • 2 medium-sized potatoes
    2 pieces
  • 3 medium zucchinis
    3 pieces
  • 1 can of mushrooms
    1 can
  • 1 cup of corn, boiled
    1 cup
  • 1 teaspoon curry
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 7 tablespoons chicken broth powder
    7 tablespoons
  • 1 tablespoon oil
    1 tablespoon

צעדים

  1. 1

    Peel the carrots and potatoes well with the peeler, then wash them.

    כלים נדרשים:
    קלףקלף
    5 דקות
  2. 2

    Cut the carrots, zucchini, and potatoes into medium or large pieces.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    5 דקות
  3. 3

    Place the vegetables in a pot, add the mushrooms, oil, salt, broth powder, and other ingredients (broccoli, beans) as desired.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  4. 4

    Add hot water to the ingredients and then place it on the stove.

    5 דקות
  5. 5

    After boiling, reduce the heat and let it simmer for about 15 minutes, serve hot.

    15 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat5 g
Protein3 g
Carbohydrates20 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Soup#Healthy#Vegetables