Время подготовки
10 минут
Время приготовления
30 минут
Общее время
40 минут
Порции
5
Расходы
Бюджет
Калории
120 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 4 medium-sized carrots4 pieces
- 2 medium-sized potatoes2 pieces
- 3 medium zucchinis3 pieces
- 1 can of mushrooms1 can
- 1 cup of corn, boiled1 cup
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 7 tablespoons chicken broth powder7 tablespoons
- 1 tablespoon oil1 tablespoon
Шаги
- 1
Peel the carrots and potatoes well with the peeler, then wash them.
5 минутНеобходимая посуда:
Овощечистка - 2
Cut the carrots, zucchini, and potatoes into medium or large pieces.
5 минутНеобходимая посуда:
Нож - 3
Place the vegetables in a pot, add the mushrooms, oil, salt, broth powder, and other ingredients (broccoli, beans) as desired.
5 минутНеобходимая посуда:
Кастрюля - 4
Add hot water to the ingredients and then place it on the stove.
5 минут - 5
After boiling, reduce the heat and let it simmer for about 15 minutes, serve hot.
15 минут
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
5 g
3 g
20 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

