Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
40 min
Portioner
5
Kostnad
Budget
Kalorier
120 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 4 medium-sized carrots4 pieces
- 2 medium-sized potatoes2 pieces
- 3 medium zucchinis3 pieces
- 1 can of mushrooms1 can
- 1 cup of corn, boiled1 cup
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 7 tablespoons chicken broth powder7 tablespoons
- 1 tablespoon oil1 tablespoon
Steg
- 1
Peel the carrots and potatoes well with the peeler, then wash them.
5 minNödvändiga verktyg:
Skalare - 2
Cut the carrots, zucchini, and potatoes into medium or large pieces.
5 minNödvändiga verktyg:
Kniv - 3
Place the vegetables in a pot, add the mushrooms, oil, salt, broth powder, and other ingredients (broccoli, beans) as desired.
5 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 4
Add hot water to the ingredients and then place it on the stove.
5 min - 5
After boiling, reduce the heat and let it simmer for about 15 minutes, serve hot.
15 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
5 g
3 g
20 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

