ShiTayibتسجيل الدخول
شوربه الخضار بالكريمة

شوربه الخضار بالكريمة

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidالطاهي
الخضرواتالحساءجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:دسملذيذترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بصلة كبيرة، جوانح
    1 بصلة
  • جزر، مبروش
    1 حبة
  • بطاطا، مبروشة
    1 حبة
  • كوب كوسا، مبروشة
    1 كوب
  • طماطم، مبروشة
    1 حبة
  • كراث، مفروم
    1 حبة
  • ملعقة كبيرة دقيق
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • ماء ساخنة
    0
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • كريما، لباني
    0.3 كوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، يوضع زيت الزيتون ثم يضاف البصل ويقلب ثم يوضع مكعب المرق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    تضاف الخضار المبشور وتقلب جيداً، يضاف الكراث المفروم ويحرك ثم يضاف الدقيق حتى يتماسك القوام ويقلب جيداً.

    5 دقيقة
  3. 3

    يضاف كمية من الماء المغلي وتترك حتى تغلي وتترك حتى تستوي.

    10 دقيقة
  4. 4

    بعد الاستواء، تخلط في الخلاط، تعاد للقدر وتضاف الكريما وتترك على النار لمدة خمس دقائق ثم تقدم.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_صحية#خضار#شوربة