شوربة خضار مع الدجاج

Sami Al-Shammariالطاهي
شارك بشوربة خضار مع الدجاج الشهية، حيث تلتقي نكهات الدجاج الطازج مع مزيج من الخضار الغنية، لتقدم لك تجربة دافئة ومغذية في كل ملعقة. مثالية لأيام البرد أو كوجبة خفيفة، هذه الشوربة ستصبح من الأطباق المفضلة لديك!
المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 600 غرام دجاج منزوع الجلدة، مقطعة الى ثماني600 غرام
- 2 بطاطا، مقطعة قطع مربعة2 حبة
- 2 جزر، مقطع قطع مربعة2 حبة
- 1 كوسا، مقطع قطع مربعة1 حبة
- 1 طماطم، مقطعة حلقات1 حبة
- 2 فص ثوم مهروس2 فص
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة
- 4 كوب ماء4 كوب
الخطوات
- 1
قم بسلق قطع الدجاج في الماء، ثم أضف الثوم، الفلفل الأبيض والملح. اترك المكونات تغلي معاً لمدة خمس دقائق حتى تتجانس النكهات.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
أضف الخضار إلى القدر، مع استثناء الطماطم، والتي سنقوم بإضافتها عند اقتراب نضوج الخضار.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
30 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
