Kofta and Vegetable Soup

Rania Al-Khatibխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսԲանջարեղենՍուպերالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղիՅուղոտ
Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 1 ounce of kofta meat1 ounce
- 2 zucchini2 pieces
- 2 carrots2 pieces
- 1 cup of chopped broccoli "optional"1 cup
- 2 tablespoons of corn oil2 tablespoons
- 1 tablespoon of flour1 tablespoon
- 1 Maggi cube1
- 0.5 cup of vermicelli0.5 cup
- 1 squeeze of lemon1
- Salt and black pepper1
- 1 liter of hot water1 liter
Քայլեր
- 1
Prepare the meat and shape it into small balls, then sauté them in a pot with oil until browned.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Pot - 2
Add the sliced vegetables and broccoli, then add the flour and stir.
5 րոպե - 3
Add the Maggi cube and then the water, and let them boil for half an hour.
30 րոպե - 4
Add salt, vermicelli, and a pinch of black pepper, and let them boil until the vermicelli is cooked.
10 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
15 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
