Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
25 мин.
Общее время
55 мин.
Порции
8
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 once de viande hachée1 once
- 2 courgettes2 pièces
- 2 carottes2 pièces
- 1 tasse de brocoli coupé en petits morceaux "optionnel"1 tasse
- 2 c. à soupe d'huile de maïs2 c. à soupe
- 1 c. à soupe de farine1 c. à soupe
- 1 cube de bouillon Maggi1
- 0,5 tasse de vermicelles0.5 tasse
- 1 jus de citron1
- Sel et poivre noir1
- 1 litre d'eau chaude1 litre
Шаги
- 1
Préparez la viande et formez des petites boulettes que vous ferez dorer dans une casserole avec l'huile.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Casserole - 2
Ajoutez les légumes coupés en fines rondelles avec le brocoli, puis incorporez la farine en remuant.
5 мин. - 3
Ajoutez le cube de bouillon puis l'eau et laissez bouillir pendant une demi-heure.
30 мин. - 4
Ajoutez le sel, les vermicelles et une pincée de poivre noir, puis laissez bouillir jusqu'à ce que les vermicelles soient cuits.
10 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
15 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозы

