ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Zucchini Soup

Zucchini Soup

ريم الدنوني
ريم الدنونيשֶׁף
מרקיםجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמיחמוץאדמתי
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
120 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 4 medium zucchinis
    4 pieces
  • 1 medium onion
    1 piece
  • 1 medium potato
    1 piece
  • 4 cups of water
    4 cup
  • 1/2 cup of lemon juice
    0.5 cup
  • 1/2 teaspoon mixed spices
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon ground cumin
    0.5 teaspoon
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Cut the vegetables into medium-sized cubes, then add them to the water. Cook until fully tender, then blend with a blender.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    בלנדרבלנדר
    30 דקות
  2. 2

    Return the soup to the heat and season with salt and spices. Add the lemon juice, then let it simmer for 7 minutes before serving.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    7 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat2 g
Protein3 g
Carbohydrates25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Healthy_Recipes#Soup#Zucchini