Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
2
Koste
Budget
Kalorier
120 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- ٤ كوسى حجم وسط4 حبات
- ١ بصلة وسط1 حبة
- ١ بطاطا حجم متوسط1 حبة
- ٤ كوب ماء4 كوب
- ١/٢ كوب عصير ليمون حامض0.5 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون ناعم0.5 ملعقة صغيرة
Salt0
Trin
- 1
تقطع الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تضاف إلى الماء، تطهى حتى تنضج تماماً ثم تخلط بالخلاط الكهربائي.
30 minNødvendigt udstyr:
Kedel
Blender - 2
تعاد الشوربة على النار وتتبل بالملح والبهارات، يضاف عصير الليمون ثم تترك على نار هادئة لمدة 7 دقائق ثم تقدم.
7 minNødvendigt udstyr:
Kedel
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
2 g
3 g
25 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Saltpr. 100g
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

