ShiTayibLog ind
شوربة كوسا

شوربة كوسا

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserKok
Supperجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Smage:SurJordagtig
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
2
Koste
Budget
Kalorier
120 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ٤ كوسى حجم وسط
    4 حبات
  • ١ بصلة وسط
    1 حبة
  • ١ بطاطا حجم متوسط
    1 حبة
  • ٤ كوب ماء
    4 كوب
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون ناعم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    تقطع الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تضاف إلى الماء، تطهى حتى تنضج تماماً ثم تخلط بالخلاط الكهربائي.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    BlenderBlender
    30 min
  2. 2

    تعاد الشوربة على النار وتتبل بالملح والبهارات، يضاف عصير الليمون ثم تترك على نار هادئة لمدة 7 دقائق ثم تقدم.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    7 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat2 g
Protein3 g
Carbohydrates25 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt
#وصفات_صحية#كوسا#شوربة