זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
120 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٤ كوسى حجم وسط4 حبات
- ١ بصلة وسط1 حبة
- ١ بطاطا حجم متوسط1 حبة
- ٤ كوب ماء4 كوب
- ١/٢ كوب عصير ليمون حامض0.5 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون ناعم0.5 ملعقة صغيرة
מלח0
צעדים
- 1
تقطع الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تضاف إلى الماء، تطهى حتى تنضج تماماً ثم تخلط بالخلاط الكهربائي.
30 דקותכלים נדרשים:
סיר
בלנדר - 2
تعاد الشوربة على النار وتتبل بالملح والبهارات، يضاف عصير الليمون ثم تترك على نار هادئة لمدة 7 دقائق ثم تقدم.
7 דקותכלים נדרשים:סיר
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
2 g
3 g
25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)מלחper 100g
מלחper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי