Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
45 min
Portioner
2
Kostnad
Budget
Kalorier
120 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٤ كوسى حجم وسط4 حبات
- ١ بصلة وسط1 حبة
- ١ بطاطا حجم متوسط1 حبة
- ٤ كوب ماء4 كوب
- ١/٢ كوب عصير ليمون حامض0.5 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون ناعم0.5 ملعقة صغيرة
Salt0
Steg
- 1
تقطع الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تضاف إلى الماء، تطهى حتى تنضج تماماً ثم تخلط بالخلاط الكهربائي.
30 minNödvändiga verktyg:
Kastrull
Mixer - 2
تعاد الشوربة على النار وتتبل بالملح والبهارات، يضاف عصير الليمون ثم تترك على نار هادئة لمدة 7 دقائق ثم تقدم.
7 minNödvändiga verktyg:
Kastrull
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
2 g
3 g
25 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Saltper 100g
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

