ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة كريمة السبانخ

شوربة كريمة السبانخ

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedالطاهي
الحساءRépublique française / فرنسي
المذاقات:مالح
وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
140 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف
    1 مغلّف
  • ماء فاتر
    0.5 ليتر

الخطوات

  1. 1

    يفرّغ محتوى الغلاف في نصف ليتر (كوبان) من الماء ذات درجة حرارة معتدلة (حرارة عادية).

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقةملعقة
    2 دقيقة
  2. 2

    يوضع على النار ويحرّك جيداً حتى يذوب ويترك إلى أن يغلي.

    5 دقيقة
  3. 3

    عندما يبدأ الغليان يترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق ويحرّك من حين إلى آخر.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat6 g
Fiber1 g
Sugar2 g
الصوديوم800 mg
البروتين3 g
Carbohydrates18 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#سبانخ#شوربة