ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة كريمة السبانخ

شوربة كريمة السبانخ

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedالطاهي
الحساءRépublique française / فرنسي

شارك بمذاق شوربة كريمة السبانخ اللذيذة التي تجمع بين النكهات الغنية والملمس الكريمي، حيث يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة لتكون وجبة مثالية في أي وقت. دع السبانخ الطازجة تأخذك في رحلة من النكهات الصحية والمغذية.

المذاقات:مالح
وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
140 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف
    1 مغلّف
  • ماء فاتر
    0.5 ليتر

الخطوات

  1. 1

    قم بتفريغ محتوى الغلاف في نصف لتر (كوبين) من الماء بدرجة حرارة معتدلة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقةملعقة
    2 دقيقة
  2. 2

    ضع الخليط على النار وحرّك جيداً حتى يذوب تماماً، ثم اتركه حتى يغلي.

    5 دقيقة
  3. 3

    عندما يبدأ الخليط بالغليان، خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق، مع التحريك من حين لآخر.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat6 g
Fiber1 g
Sugar2 g
الصوديوم800 mg
البروتين3 g
Carbohydrates18 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#سبانخ#شوربة