ShiTayibΣύνδεση
شوربة كريمة السبانخ

شوربة كريمة السبانخ

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-SayedΣεφ
ΣούπεςRépublique française / French
Γεύσεις:Αλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
2 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
12 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
140 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف
    1 مغلّف
  • ماء فاتر
    0.5 ليتر

Βήματα

  1. 1

    يفرّغ محتوى الغلاف في نصف ليتر (كوبان) من الماء ذات درجة حرارة معتدلة (حرارة عادية).

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    ΚουτάλιΚουτάλι
    2 λεπτά
  2. 2

    يوضع على النار ويحرّك جيداً حتى يذوب ويترك إلى أن يغلي.

    5 λεπτά
  3. 3

    عندما يبدأ الغليان يترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق ويحرّك من حين إلى آخر.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat6 g
Fiber1 g
Sugar2 g
Νάτριο800 mg
Πρωτεΐνη3 g
Carbohydrates18 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓλουτένηΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#وصفات_سهلة#سبانخ#شوربة