ShiTayibوارد شوید
شوربة كريمة السبانخ

شوربة كريمة السبانخ

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedآشپز
سوپ‌هاRépublique française / French
طعم‌ها:شور
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
12 دقیقه
خدمات
2
هزینه
بودجه
کالری
140 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف
    1 مغلّف
  • ماء فاتر
    0.5 ليتر

مراحل

  1. 1

    يفرّغ محتوى الغلاف في نصف ليتر (كوبان) من الماء ذات درجة حرارة معتدلة (حرارة عادية).

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشققاشق
    2 دقیقه
  2. 2

    يوضع على النار ويحرّك جيداً حتى يذوب ويترك إلى أن يغلي.

    5 دقیقه
  3. 3

    عندما يبدأ الغليان يترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق ويحرّك من حين إلى آخر.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat6 g
Fiber1 g
Sugar2 g
Sodium800 mg
Protein3 g
Carbohydrates18 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواربدون گلوتنمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#وصفات_سهلة#سبانخ#شوربة