زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
12 دقیقه
خدمات
2
هزینه
بودجه
کالری
140 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف1 مغلّف
- ماء فاتر0.5 ليتر
مراحل
- 1
يفرّغ محتوى الغلاف في نصف ليتر (كوبان) من الماء ذات درجة حرارة معتدلة (حرارة عادية).
2 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه
قاشق - 2
يوضع على النار ويحرّك جيداً حتى يذوب ويترك إلى أن يغلي.
5 دقیقه - 3
عندما يبدأ الغليان يترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق ويحرّك من حين إلى آخر.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
6 g
1 g
2 g
800 mg
3 g
18 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواربدون گلوتنمناسب برای دیابتیهارژیمی

