Koha e Përgatitjes
2 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
12 min
Shërbimet
2
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
140 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف1 مغلّف
- ماء فاتر0.5 ليتر
Hapat
- 1
يفرّغ محتوى الغلاف في نصف ليتر (كوبان) من الماء ذات درجة حرارة معتدلة (حرارة عادية).
2 minPajisjet e duhura:
Tenxhere
Lëvore - 2
يوضع على النار ويحرّك جيداً حتى يذوب ويترك إلى أن يغلي.
5 min - 3
عندما يبدأ الغليان يترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق ويحرّك من حين إلى آخر.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
6 g
1 g
2 g
800 mg
3 g
18 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianPa glutenI përshtatshëm për diabetikëtDietik

