ShiTajibIdentifikohu
شوربة كريمة السبانخ

شوربة كريمة السبانخ

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-SayedShefi i kuzhinës
SupëRépublique française / French
Shijet:Kripur
Koha e Përgatitjes
2 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
12 min
Shërbimet
2
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
140 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • شوربة كريمة السبانخ ماجي - مغلّف
    1 مغلّف
  • ماء فاتر
    0.5 ليتر

Hapat

  1. 1

    يفرّغ محتوى الغلاف في نصف ليتر (كوبان) من الماء ذات درجة حرارة معتدلة (حرارة عادية).

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    LëvoreLëvore
    2 min
  2. 2

    يوضع على النار ويحرّك جيداً حتى يذوب ويترك إلى أن يغلي.

    5 min
  3. 3

    عندما يبدأ الغليان يترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق ويحرّك من حين إلى آخر.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat6 g
Fiber1 g
Sugar2 g
Natrium800 mg
Proteina3 g
Carbohydrates18 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianPa glutenI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#وصفات_سهلة#سبانخ#شوربة