وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- صدر دجاج مسحّب250 غرام
- علبة مرقة دجاج، كنور1 علبة
- حليب خالي من الدسم2 كوب
ماء2 كوب
عصير ليمون حامض4 ملعقة كبيرة- ملح وفلفل أسود0
الخطوات
- 1
يقطع الدجاج إلى قطع صغيرة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
في قدر على النار، يوضع مقدار الحليب والماء، تضاف قطع الدجاج وتترك من 10 الى 15 دقيقة حتى الغليان مع التقليب.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
تفرغ محتويات علبة مرق أو شوربة الدجاج مع إضافة الملح والفلفل، يحرك ثم يغطى القدر، يترك على نار هادئة لمدة 6 دقائق.
6 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
30 g
20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ماءلكل 100غ
عصير ليمون حامضلكل 100غ
100 g
22 kcal
0.1 g
0.1 g
6.9 g
1.5 g
0.3 g
91 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكري

