Soupe de viande aux tomates

فاطمه مظلومCuisinier

Ingrédients

• Viande avec un peu de gras
  0.5 kilogramme
• Oignon
  1 pièce
• Tomates
  2 pièce
• Sel
  1 cuillère à café
• Poivre noir
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Coupez la viande, les tomates et l'oignon et mettez-les dans une marmite avec deux litres d'eau sans ajouter d'huile ou de beurre.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Ajoutez le sel et le poivre noir et laissez cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre. Retirez du feu.

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

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