Soupe de langue d'oiseau au son d'avoine

Huda Al-Ghamdiالطاهي

المكونات

• Pâtes petites
  1 tasse
• Son d'avoine
  2 cuillère à soupe
• Bouillon de poulet ou de viande
  3 tasse
• Une pincée de curry
  0
• كزبرة جافة
  0
• فلفل إفرنجي
  0

الخطوات

1. 1

   Mettre le bouillon dans une marmite jusqu'à ébullition, ajouter les pâtes et le son d'avoine avec les autres épices jusqu'à ce qu'ils soient cuits, servir chaud.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كزبرة جافةلكل 100غ

الطاقة298 kcal

البروتين12.4 g

إجمالي الدهون15.6 g

الكربوهيدرات55 g

الألياف الغذائية41.9 g

إجمالي السكريات0.6 g

فلفل إفرنجيلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية