Soupe de langue d'oiseau au son d'avoine

Huda Al-GhamdiCuisinier

Ingrédients

• Pâtes petites
  1 tasse
• Son d'avoine
  2 cuillère à soupe
• Bouillon de poulet ou de viande
  3 tasse
• Une pincée de curry
  0
• Coriandre sèche
  0
• Poivre
  0

Mesures

1. 1

   Mettre le bouillon dans une marmite jusqu'à ébullition, ajouter les pâtes et le son d'avoine avec les autres épices jusqu'à ce qu'ils soient cuits, servir chaud.

   Matériel requis:

   Marmite

   15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Coriandre sèchepour 100g

Énergie298 kcal

Protéines12.4 g

Lipides totaux15.6 g

Glucides55 g

Fibres alimentaires41.9 g

Sucres totaux0.6 g

Poivrepour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques