شوربة لسان العصفور بالكريما والمشروم

Ali Al-Farsiالطاهي

المكونات

• مكرونة لسان عصفور
  150 غرام
• فطر، مقطع
  0.5 كوب
• كريمة الطبخ
  0.5 كوب
• شوفان، أي كويكر
  2 ملعقة كبيرة
• مرق دجاج
  2 كوب
• سمن
  1 ملعقة كبيرة
• بهارات حسب الرغبة
  0
• ملح حسب الذوق
  0

الخطوات

1. 1

   يحمر لسان العصفور بالسمن في قدر على النار.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
2. 2

   يضاف المشروم ويحمر مع لسان العصفور، نضع المرق، الملح، البهارات ونضع الكويكر ثم الكريمة ويقدم ساخناً.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كريمة الطبخلكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون35 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

مرق دجاجلكل 100غ

الطاقة15 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات1.5 g

إجمالي السكريات0.5 g

سمنلكل 100غ

الطاقة900 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية