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Soupe de langue d'oiseau

Soupe de langue d'oiseau

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCocinero
Sopasالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
50 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Pâtes, langue d'oiseau
    150 grammes
  • Bouillon de poulet ou eau
    2000 litres
  • Oignon de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • Poivron vert de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • MaízMaíz
    0.5 tasse
  • Ajo en polvoAjo en polvo
    0.3 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cube
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    4 cuillères à soupe
  • EspeciasEspecias
    0 pincée
  • Pimienta negraPimienta negra
    0 pincée
  • Poudre de piment rouge
    0 pincée légère
  • SalSal
    0 pincée
  • Persil haché pour la garniture
    0

Pasos

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, ajoutez l'huile puis les pâtes et faites-les revenir légèrement jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis ajoutez l'oignon en continuant de remuer jusqu'à ce qu'il soit translucide.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    5 minutos
  2. 2

    Ajoutez le poivron doux et le maïs, mélangez, puis ajoutez le bouillon de poulet bouillant avec l'ail en poudre et les cubes de bouillon, puis assaisonnez avec les épices, le poivre noir, le piment rouge et le sel.

    5 minutos
  3. 3

    Mélangez bien et il est préférable d'utiliser un fouet à main, laissez la soupe sur le feu jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Fouet à main
    20 minutos
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, versez la soupe dans un plat de service et décorez avec le persil haché, bon appétit.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat10 g
Proteínas8 g
Carbohydrates35 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
MaízMaízpor 100g
Energía86 kcal
Proteínas3.2 g
Grasa total1.2 g
Carbohidratos19 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales6.3 g
Ajo en polvoAjo en polvopor 100g
Energía331 kcal
Proteínas16 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos72 g
Fibra dietética9 g
Azúcares totales1 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
EspeciasEspeciaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosApto para diabéticos
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