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Soupe de langue d'oiseau

Soupe de langue d'oiseau

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCuisinier
Soupesالجمهورية اللبنانية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSalé
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Pâtes, langue d'oiseau
    150 grammes
  • Bouillon de poulet ou eau
    2000 litres
  • Oignon de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • Poivron vert de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • MaïsMaïs
    0.5 tasse
  • Ail en poudreAil en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cube
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    4 cuillères à soupe
  • ÉpicesÉpices
    0 pincée
  • Poivre noirPoivre noir
    0 pincée
  • Poudre de piment rouge
    0 pincée légère
  • SelSel
    0 pincée
  • Persil haché pour la garniture
    0

Mesures

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, ajoutez l'huile puis les pâtes et faites-les revenir légèrement jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis ajoutez l'oignon en continuant de remuer jusqu'à ce qu'il soit translucide.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  2. 2

    Ajoutez le poivron doux et le maïs, mélangez, puis ajoutez le bouillon de poulet bouillant avec l'ail en poudre et les cubes de bouillon, puis assaisonnez avec les épices, le poivre noir, le piment rouge et le sel.

    5 minutes
  3. 3

    Mélangez bien et il est préférable d'utiliser un fouet à main, laissez la soupe sur le feu jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    Matériel requis:
    🍳
    Fouet à main
    20 minutes
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, versez la soupe dans un plat de service et décorez avec le persil haché, bon appétit.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat10 g
Protéines8 g
Carbohydrates35 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
MaïsMaïspour 100g
Énergie86 kcal
Protéines3.2 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides19 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux6.3 g
Ail en poudreAil en poudrepour 100g
Énergie331 kcal
Protéines16 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides72 g
Fibres alimentaires9 g
Sucres totaux1 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersAdapté aux diabétiques
#Recettes_Faciles#Soupe#Cuisine_Arabe