ShiTayibLogin
Soupe de langue d'oiseau

Soupe de langue d'oiseau

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCuoco
Zuppeالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalato
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
50 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Pâtes, langue d'oiseau
    150 grammes
  • Bouillon de poulet ou eau
    2000 litres
  • Oignon de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • Poivron vert de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • MaisMais
    0.5 tasse
  • Aglio in polvereAglio in polvere
    0.3 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cube
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    4 cuillères à soupe
  • SpezieSpezie
    0 pincée
  • Pepe neroPepe nero
    0 pincée
  • Poudre de piment rouge
    0 pincée légère
  • SaleSale
    0 pincée
  • Persil haché pour la garniture
    0

Passi

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, ajoutez l'huile puis les pâtes et faites-les revenir légèrement jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis ajoutez l'oignon en continuant de remuer jusqu'à ce qu'il soit translucide.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Ajoutez le poivron doux et le maïs, mélangez, puis ajoutez le bouillon de poulet bouillant avec l'ail en poudre et les cubes de bouillon, puis assaisonnez avec les épices, le poivre noir, le piment rouge et le sel.

    5 min
  3. 3

    Mélangez bien et il est préférable d'utiliser un fouet à main, laissez la soupe sur le feu jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    Utensili necessari:
    🍳
    Fouet à main
    20 min
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, versez la soupe dans un plat de service et décorez avec le persil haché, bon appétit.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat10 g
Proteine8 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
MaisMaisper 100g
Energia86 kcal
Proteine3.2 g
Grassi totali1.2 g
Carbohydrate19 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali6.3 g
Aglio in polvereAglio in polvereper 100g
Energia331 kcal
Proteine16 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate72 g
Fibre alimentari9 g
Zuccheri totali1 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
SpezieSpezieper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici
#Recettes_Faciles#Soupe#Cuisine_Arabe