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Soupe de langue d'oiseau

Soupe de langue d'oiseau

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCozinheiro
Sopasالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgado
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
50 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Pâtes, langue d'oiseau
    150 grammes
  • Bouillon de poulet ou eau
    2000 litres
  • Oignon de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • Poivron vert de taille moyenne, coupé en petits dés
    1 pièce
  • MilhoMilho
    0.5 tasse
  • Alho em póAlho em pó
    0.3 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cube
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    4 cuillères à soupe
  • EspeciariasEspeciarias
    0 pincée
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0 pincée
  • Poudre de piment rouge
    0 pincée légère
  • SalSal
    0 pincée
  • Persil haché pour la garniture
    0

Passos

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, ajoutez l'huile puis les pâtes et faites-les revenir légèrement jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis ajoutez l'oignon en continuant de remuer jusqu'à ce qu'il soit translucide.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Ajoutez le poivron doux et le maïs, mélangez, puis ajoutez le bouillon de poulet bouillant avec l'ail en poudre et les cubes de bouillon, puis assaisonnez avec les épices, le poivre noir, le piment rouge et le sel.

    5 minutos
  3. 3

    Mélangez bien et il est préférable d'utiliser un fouet à main, laissez la soupe sur le feu jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Fouet à main
    20 minutos
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, versez la soupe dans un plat de service et décorez avec le persil haché, bon appétit.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas8 g
Carbohydrates35 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
MilhoMilhopor 100g
Energia86 kcal
Proteínas3.2 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos19 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais6.3 g
Alho em póAlho em pópor 100g
Energia331 kcal
Proteínas16 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos72 g
Fibra Alimentar9 g
Açúcares Totais1 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosAdequado para diabéticos
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