شوربة لسان عصفور

Zaid Khouryالطاهي

المكونات

• مكرونة، لسان عصفور
  400 غرام
• مرق دجاج
  4 كوب
• سمن
  3 ملعقة كبيرة
• زيت
  1.5 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

الخطوات

1. 1

   نضع السمنة والزيت في قدر على النار، نضيف مكرونة لسان العصفور.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
2. 2

   نقلب جيداً حتى تتحمر، نضيف المرق، الملح والفلفل، تترك حتى الغليان.

   15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

مرق دجاجلكل 100غ

الطاقة15 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات1.5 g

إجمالي السكريات0.5 g

سمنلكل 100غ

الطاقة900 kcal

إجمالي الدهون100 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية