شوربه لسان عصفور

Latifa Al-Nasserالطاهي

المكونات

• مكرونة لسان عصفور
  100 غرام
• زيت ذرة
  1 ملعقة صغيرة
• مكعب مرق دجاج
  1
• فلفل أسود
  0
• ملح
  0
• ماء
  1 ليتر

الخطوات

1. 1

   يسخن الزيت ويحمر لسان العصفور قليلاً.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   ملعقة

   5 دقيقة
2. 2

   تضاف البهارات والماء ومكعب ماجي ثم تترك على النار لمدة 15 دقيقة وتصبح جاهزة للتقديم.

   15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت ذرةلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

الدهون المشبعة13.5 g

الدهون الأحادية غير المشبعة24 g

الدهون المتعددة غير المشبعة57 g

فلفل أسودلكل 100غ

الطاقة251 kcal

البروتين10.95 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات64.81 g

الألياف الغذائية26.2 g

إجمالي السكريات0.64 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية