ShiTajibIdentifikohu
Cabbage Soup

Cabbage Soup

جوهر الطويل
جوهر الطويلShefi i kuzhinës
Supëالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiTokësore
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
6
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 1 medium white cabbage, finely chopped
    1 head
  • 1 cup dried green beans
    1 cup
  • 1/4 cup coarse bulgur
    0.3 cup
  • 10 cloves of garlic, crushed, equivalent to 1 head of garlic
    10 cloves
  • 1 tablespoon dried mint
    1 tablespoon
  • 4 tablespoons vegetable oil
    4 tablespoon
  • 1 tablespoon cumin
    1 tablespoon
  • Salt to taste
    0

Hapat

  1. 1

    In a pot, boil the green beans in water until tender.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    15 min
  2. 2

    Add the chopped cabbage on top of the green beans, and add the coarse bulgur.

    10 min
  3. 3

    After cooking, add the lemon, oil, mint, cumin, and salt.

    5 min
  4. 4

    Let the soup boil with the lemon and spices for a quarter of an hour, then remove it from the heat.

    15 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina8 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianVeganPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#Syrian_Recipes#Soup#Healthy