وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Pomme de terre de taille moyenne1 pièce
- Courgette, taille grande2 pièce
- Carotte de taille moyenne2 pièce
- Un bouquet de poireaux1 bouquet
- Un bouquet de céleri1 bouquet
- Citron acide2 pièce
ملح0.3 cuillère à café
ماء0
الخطوات
- 1
Coupez les légumes en cubes de taille moyenne en veillant à réduire la taille des carottes car elles prennent plus de temps à cuire.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين
لوح تقطيع - 2
Lavez les poireaux et le céleri, coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les aux légumes déjà coupés.
5 دقيقة - 3
Mettez le mélange dans une marmite sur le feu, puis ajoutez l'eau et le sel, laissez cuire.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 4
Servez la soupe chaude et ajoutez le jus de citron acide selon votre goût.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
1 g
4 g
40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
ماءلكل 100غ
100 g
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

