ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Soupe de cubes de légumes

Soupe de cubes de légumes

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimiשֶׁף
ירקותמרקיםجمهورية مصر العربية / Egyptian
טעמים:אדמתימלוח
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
180 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Pomme de terre de taille moyenne
    1 pièce
  • Courgette, taille grande
    2 pièce
  • Carotte de taille moyenne
    2 pièce
  • Un bouquet de poireaux
    1 bouquet
  • Un bouquet de céleri
    1 bouquet
  • Citron acide
    2 pièce
  • מלחמלח
    0.3 cuillère à café
  • מיםמים
    0

צעדים

  1. 1

    Coupez les légumes en cubes de taille moyenne en veillant à réduire la taille des carottes car elles prennent plus de temps à cuire.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    קרש חיתוךקרש חיתוך
    5 דקות
  2. 2

    Lavez les poireaux et le céleri, coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les aux légumes déjà coupés.

    5 דקות
  3. 3

    Mettez le mélange dans une marmite sur le feu, puis ajoutez l'eau et le sel, laissez cuire.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  4. 4

    Servez la soupe chaude et ajoutez le jus de citron acide selon votre goût.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat1 g
Protein4 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחמלחper 100g
Ash100 g
מיםמיםper 100g
Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Sain#Soupe#Légumes