Wheat Soup

جوهر الطويلKok

Ingredienser

• Hvede
  1 cup
• Lam
  600 grams
• Flydende mælk
  5 cups
• Onion, chopped
  1 piece
• Olie
  2 tablespoons
• Salt
  1 teaspoon
• Krydderier
  1 tablespoon

Trin

1. 1

   In a pot over heat, sauté the meat with the onion and oil well, add salt and spices, then add a cup of water and let it simmer for 15 minutes.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   15 min
2. 2

   Add the wheat to the meat, then add the milk and let it cook until the wheat is tender.

   10 min
3. 3

   Serve the wheat soup hot.

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Hvedepr. 100g

Energi339 kcal

Protein13.2 g

Total fedt2.5 g

Kulhydrat71.2 g

Kostfibre12.2 g

Sukkerarter i alt0.4 g

Lampr. 100g

Energi250 kcal

Protein25 g

Total fedt20 g

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags