Wheat Soup

جوهر الطويلCuisinier

Ingrédients

• Blé
  1 cup
• Agneau
  600 grams
• Lait liquide
  5 cups
• Onion, chopped
  1 piece
• Huile
  2 tablespoons
• Sel
  1 teaspoon
• Épices
  1 tablespoon

Mesures

1. 1

   In a pot over heat, sauté the meat with the onion and oil well, add salt and spices, then add a cup of water and let it simmer for 15 minutes.

   Matériel requis:

   Marmite

   15 minutes
2. 2

   Add the wheat to the meat, then add the milk and let it cook until the wheat is tender.

   10 minutes
3. 3

   Serve the wheat soup hot.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Blépour 100g

Énergie339 kcal

Protéines13.2 g

Lipides totaux2.5 g

Glucides71.2 g

Fibres alimentaires12.2 g

Sucres totaux0.4 g

Agneaupour 100g

Énergie250 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux20 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques