Wheat Soup

جوهر الطويلKuhar

Sastojci

• Pšenica
  1 cup
• Janje
  600 grams
• Tekuće mlijeko
  5 cups
• Onion, chopped
  1 piece
• Ulje
  2 tablespoons
• Sol
  1 teaspoon
• Začini
  1 tablespoon

Koraci

1. 1

   In a pot over heat, sauté the meat with the onion and oil well, add salt and spices, then add a cup of water and let it simmer for 15 minutes.

   Potreban pribor:

   Lonac

   15 min
2. 2

   Add the wheat to the meat, then add the milk and let it cook until the wheat is tender.

   10 min
3. 3

   Serve the wheat soup hot.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Pšenicana 100g

Energija339 kcal

Proteini13.2 g

Ukupno masti2.5 g

Ugljikohidrati71.2 g

Dijetalna vlakna12.2 g

Ukupno šećera0.4 g

Janjena 100g

Energija250 kcal

Proteini25 g

Ukupno masti20 g

Tekuće mlijekona 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.25 g

Ugljikohidrati4.8 g

Dodani šećeri4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake