Wheat Soup

جوهر الطويلKokk

Ingredienser

• Hvete
  1 cup
• Lam
  600 grams
• Flytende melk
  5 cups
• Onion, chopped
  1 piece
• Olje
  2 tablespoons
• Salt
  1 teaspoon
• Krydder
  1 tablespoon

Trinn

1. 1

   In a pot over heat, sauté the meat with the onion and oil well, add salt and spices, then add a cup of water and let it simmer for 15 minutes.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   15 min
2. 2

   Add the wheat to the meat, then add the milk and let it cook until the wheat is tender.

   10 min
3. 3

   Serve the wheat soup hot.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Hveteper 100g

Energi339 kcal

Protein13.2 g

Total fett2.5 g

Karbohydrat71.2 g

Kostfiber12.2 g

Sukkerarter totalt0.4 g

Lamper 100g

Energi250 kcal

Protein25 g

Total fett20 g

Flytende melkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Karbohydrat4.8 g

Tilsatt sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aske100 g

Krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger