Wheat Soup

جوهر الطويلKock

Ingredienser

• Vete
  1 cup
• Lamm
  600 grams
• Flytande mjölk
  5 cups
• Onion, chopped
  1 piece
• Olja
  2 tablespoons
• Salt
  1 teaspoon
• Kryddor
  1 tablespoon

Steg

1. 1

   In a pot over heat, sauté the meat with the onion and oil well, add salt and spices, then add a cup of water and let it simmer for 15 minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   15 min
2. 2

   Add the wheat to the meat, then add the milk and let it cook until the wheat is tender.

   10 min
3. 3

   Serve the wheat soup hot.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Veteper 100g

Energi339 kcal

Protein13.2 g

Total fett2.5 g

Kolhydrater71.2 g

Kostfiber12.2 g

Totalt socker0.4 g

Lammper 100g

Energi250 kcal

Protein25 g

Total fett20 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aska100 g

Kryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar