Seafood Soup

براءة النجارCocinero

Ingredientes

• Camarón
  0.5 kilogram
• Crab, cut
  3 pieces
• Calamari, sliced
  3 pieces
• Medium onion
  1 piece
• Garlic clove, minced
  3 cloves
• Tomato, diced
  1 piece
• Aceite vegetal
  2 tablespoons
• Salt and pepper
  0
• Especias para pescado
  1 teaspoon
• Comino
  0.5 teaspoon
• Páprika
  0.5 teaspoon
• Hot water
  3 cups

Pasos

1. 1

   In a frying pan, sauté the onion, garlic, tomato, and half of the shrimp in oil until the onion turns golden.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
2. 2

   Add one cup of water, spices, salt, and pepper to the mixture.

   recipe.minutes
3. 3

   Remove the mixture from the heat, then place it in a blender and blend until smooth.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Blender

   recipe.minutes
4. 4

   Return the mixture to the heat, add the remaining water and the remaining shrimp, crab, and calamari.

   recipe.minutes
5. 5

   Let the soup simmer for 15 to 20 minutes until cooked.

   recipe.minutes
6. 6

   Remove the seafood soup from the heat, place it in a serving bowl, and serve hot.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Serving Bowl

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Camarónpor 100g

Energía99 kcal

Proteínas24 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos0.2 g

Aceite vegetalpor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Especias para pescadopor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Azúcares totales5 g

Cominopor 100g

Energía375 kcal

Proteínas18 g

Grasa total22 g

Carbohidratos44 g

Fibra dietética11 g

Azúcares totales2.2 g

Páprikapor 100g

Energía282 kcal

Proteínas14.1 g

Grasa total13.2 g

Carbohidratos54.3 g

Fibra dietética34.9 g

Azúcares totales5.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas