ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالحساءRepublik Indonesia

شارك بمذاق شوربة الشعيرية بالبندورة المميزة، حيث تلتقي نكهات البصل واللحم مع لمسة الروزماري العطرية. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير وتضمن لك وجبة دافئة ومغذية في أي وقت. دعونا نبدأ في إعداد هذه الشوربة الشهية التي ستبهرك بنكهتها الفريدة!

المذاقات:لذيذحامضعشبي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • وقية لحمة مفرومة
    1 وقية
  • نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    0.5 حبة
  • 3/4 كوب شعيرية
    0.8 كوب
  • 2 ونصف م ك رب بندورة
    2.5 ملعقة كبيرة
  • روزماري 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • 1 م ك طحين
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعب ماجيمكعب ماجي
    1 مكعب
  • دبس رمان 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • لتر ماء
    1 لتر

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بتذويب البصل في ملعقتين من الزيت مع رشة من الملح والفلفل الأسود. بعد أن يذبل، أضف اللحم وقلّبه حتى ينضج. ثم أضف مكعب الماجي وقلّب لمدة دقيقة قبل إضافة رب البندورة والطحين.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقةملعقة
    سكينسكين
    10 دقيقة
  2. 2

    الآن، أضف الماء الساخن، الروزماري، ودبس الرمان، واترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، أضف الشعيرية واتركها تغلي حتى تنضج. في النهاية، اعصر عصرة ليمون، ثم أضف الملح ورشة من الفلفل الأسود، وبهذا تكون الشوربة جاهزة للتقديم.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat7 g
البروتين10 g
Carbohydrates25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مكعب ماجيمكعب ماجيلكل 100غ
الطاقة380 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات75 g
إجمالي السكريات5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وصفات_سريعة#مطبخ_عربي#شوربة