شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

Name: شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 75 min
Yield: 12 servings
Ingredients: 1.000 وقية وقية لحمة مفرومة; 0.500 حبة نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم; 0.750 كوب 3/4 كوب شعيرية; 2.500 ملعقة كبيرة 2 ونصف م ك رب بندورة; 1.000 ملعقة كبيرة روزماري 1 م ك; 1.000 ملعقة كبيرة 1 م ك طحين; 1.000 مكعب Maggi Würfel; 1.000 ملعقة كبيرة دبس رمان 1 م ك; 1.000 لتر لتر ماء

ناجي الشيبانيKüchenchef

Mittagessen Abendessen Hauptgerichte SuppenRepublik Indonesia

Geschmacksrichtungen:UmamiSauerKräuterig

Vorbereitungszeit

30 Minuten

Kochzeit

45 Minuten

Gesamtzeit

75 Minuten

Portionen

Kosten

Medium

Kalorien

200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

وقية لحمة مفرومة
1 وقية
نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم
0.5 حبة
3/4 كوب شعيرية
0.8 كوب
2 ونصف م ك رب بندورة
2.5 ملعقة كبيرة
روزماري 1 م ك
1 ملعقة كبيرة
1 م ك طحين
1 ملعقة كبيرة
Maggi Würfel
1 مكعب
دبس رمان 1 م ك
1 ملعقة كبيرة
لتر ماء
1 لتر

Schritte

1
اولا نذبل البصلة بملعقتين زيت مع رشة ملح وفلفل اسود .. ثم نضيف اللحمة عليها ونقلبها حتى تنضج ثم نضيف مكعب الماجي نقلبه لدقيقة ثم نضيف رب البندورة والطحين.
Benötigte Werkzeuge:
Topf
Löffel
Messer
10 Minuten
2
الان نضيف الماء الحار والروزماري ودبس الرمان ونغليهم نصف ساعة على نار هادئة .. بعد النصف ساعة نضيف الشعيرية وتركها تغلي حتى تنضج .. اخيرا نعصر عصرة ليمون ونملح مع رشة فلفل اسود وتكون جاهزة.
30 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)

Fat7 g

Proteine10 g

Carbohydrates25 g

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Maggi Würfelpro 100g

Energie380 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett5 g

Kohlenhydrate75 g

Gesamtzucker5 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich

#وصفات_سريعة #مطبخ_عربي #شوربة