ShiTayibوارد شوید
شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیسوپ‌هاRepublik Indonesia
طعم‌ها:اومامیترشگیاهی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
75 دقیقه
خدمات
12
هزینه
متوسط
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • وقية لحمة مفرومة
    1 وقية
  • نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    0.5 حبة
  • 3/4 كوب شعيرية
    0.8 كوب
  • 2 ونصف م ك رب بندورة
    2.5 ملعقة كبيرة
  • روزماري 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • 1 م ك طحين
    1 ملعقة كبيرة
  • مکعب ماگیمکعب ماگی
    1 مكعب
  • دبس رمان 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • لتر ماء
    1 لتر

مراحل

  1. 1

    اولا نذبل البصلة بملعقتين زيت مع رشة ملح وفلفل اسود .. ثم نضيف اللحمة عليها ونقلبها حتى تنضج ثم نضيف مكعب الماجي نقلبه لدقيقة ثم نضيف رب البندورة والطحين.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشققاشق
    چاقوچاقو
    10 دقیقه
  2. 2

    الان نضيف الماء الحار والروزماري ودبس الرمان ونغليهم نصف ساعة على نار هادئة .. بعد النصف ساعة نضيف الشعيرية وتركها تغلي حتى تنضج .. اخيرا نعصر عصرة ليمون ونملح مع رشة فلفل اسود وتكون جاهزة.

    30 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat7 g
Protein10 g
Carbohydrates25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
مکعب ماگیمکعب ماگیper 100g
Energy380 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate75 g
Total Sugars5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#وصفات_سريعة#مطبخ_عربي#شوربة