זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
75 דקות
מנות
12
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
200 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- وقية لحمة مفرومة1 وقية
- نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم0.5 حبة
- 3/4 كوب شعيرية0.8 كوب
- 2 ونصف م ك رب بندورة2.5 ملعقة كبيرة
- روزماري 1 م ك1 ملعقة كبيرة
- 1 م ك طحين1 ملعقة كبيرة
קוביית מגי1 مكعب- دبس رمان 1 م ك1 ملعقة كبيرة
- لتر ماء1 لتر
צעדים
- 1
اولا نذبل البصلة بملعقتين زيت مع رشة ملح وفلفل اسود .. ثم نضيف اللحمة عليها ونقلبها حتى تنضج ثم نضيف مكعب الماجي نقلبه لدقيقة ثم نضيف رب البندورة والطحين.
10 דקותכלים נדרשים:
סיר
כף
סכין - 2
الان نضيف الماء الحار والروزماري ودبس الرمان ونغليهم نصف ساعة على نار هادئة .. بعد النصف ساعة نضيف الشعيرية وتركها تغلي حتى تنضج .. اخيرا نعصر عصرة ليمون ونملح مع رشة فلفل اسود وتكون جاهزة.
30 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
7 g
10 g
25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קוביית מגיper 100g
380 kcal
10 g
5 g
75 g
5 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרת

