ShiTayibPrijava
شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

شوربة الشعيرية بالبندورة بنكهة الروزماري

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaJuheRepublik Indonesia
Okusi:UmamiKiseloBiljno
Vrijeme pripreme
30 minuta
Vrijeme kuhanja
45 minuta
Ukupno vrijeme
75 minuta
Posluge
12
trošak
srednje
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • وقية لحمة مفرومة
    1 وقية
  • نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    0.5 حبة
  • 3/4 كوب شعيرية
    0.8 كوب
  • 2 ونصف م ك رب بندورة
    2.5 ملعقة كبيرة
  • روزماري 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • 1 م ك طحين
    1 ملعقة كبيرة
  • Maggi kockaMaggi kocka
    1 مكعب
  • دبس رمان 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • لتر ماء
    1 لتر

Koraci

  1. 1

    اولا نذبل البصلة بملعقتين زيت مع رشة ملح وفلفل اسود .. ثم نضيف اللحمة عليها ونقلبها حتى تنضج ثم نضيف مكعب الماجي نقلبه لدقيقة ثم نضيف رب البندورة والطحين.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    ŽlicaŽlica
    NožNož
    10 minuta
  2. 2

    الان نضيف الماء الحار والروزماري ودبس الرمان ونغليهم نصف ساعة على نار هادئة .. بعد النصف ساعة نضيف الشعيرية وتركها تغلي حتى تنضج .. اخيرا نعصر عصرة ليمون ونملح مع رشة فلفل اسود وتكون جاهزة.

    30 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat7 g
Proteini10 g
Carbohydrates25 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Maggi kockaMaggi kockana 100g
Energija380 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati75 g
Ukupno šećera5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičare
#وصفات_سريعة#مطبخ_عربي#شوربة