شوربة الشعيرية البيضاء

اروي النابليShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Vermicelli
  2 كوب
• بصلة
  1 حبة
• Vaj bimore
  2 ملعقة كبيرة
• ماء مغلي
  1 ليتر
• مكعب مرقة دجاج
  2 مكعب
• Kripë
  0
• Piper i zi
  0
• Kumini
  0 رشة
• عصير ليمونة حامضة
  0
• بقدونس مفروم
  0

Hapat

1. 1

   في قدر مناسبة يوضع الزيت والبصل ويقلب حتى يذبل ثم تضاف الشعيرية وتقلب حتى تشقر.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
2. 2

   ثم يضاف الماء ومكعبات المرق والملح والفلفل والكمون وعصير الليمون ويترك ٢٠ دقيقة وتزين بالبقدونس وتقدم.

   20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vermicellipër 100g

Energjia371 kcal

Proteina13 g

Yndyra totale1.5 g

Karbohidrate75 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale0.5 g

Vaj bimorepër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia251 kcal

Proteina10.95 g

Yndyra totale3.3 g

Karbohidrate64.81 g

Fibrat dietetike26.2 g

Sheqernat totale0.64 g

Kuminipër 100g

Energjia375 kcal

Proteina18 g

Yndyra totale22 g

Karbohidrate44 g

Fibrat dietetike11 g

Sheqernat totale2.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat