وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
320 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 3 pommes de terre moyennes, coupées en dés3 pièces
- Champignons coupés, quantité selon le goût0
- 1/2 oignon, coupé en rondelles ou finement haché de taille moyenne0.5 pièce
- 1 tasse d'avoine1 tasse
- 1 poitrine de poulet, coupée en petits morceaux, quantité selon le goût0
زيت0- Vinaigre de cidre ou vinaigre de datte0
- 3 cubes de bouillon de poulet3 cube
- Une pincée de gingembre0
- Une pincée de cannelle pour la décoration0
- Une pincée de poivre0
الخطوات
- 1
Dans une marmite sur le feu, mettre le poulet, un peu de vinaigre et un peu d'eau, puis couvrir la marmite.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Dans une autre marmite, mettre l'huile et les pommes de terre, puis ajouter progressivement l'oignon et les champignons en remuant à feu doux, puis ajouter l'avoine, l'eau et toutes les épices.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
Servir la soupe avec du pain à l'ail.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
20 g
40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتلكل 100غ
884 kcal
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

