وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
150 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Non-fat powdered milk1 tablespoon
- Oatmeal2 tablespoon
ماء1 cup
الخطوات
- 1
Mix the water, oatmeal, and milk together.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
In a pot over the heat, place the mixture and let it boil.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
Pour the soup into a bowl and serve.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
2 g
5 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ماءلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

