Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
1
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
150 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- Non-fat powdered milk1 tablespoon
- Oatmeal2 tablespoon
Վար1 cup
Քայլեր
- 1
Mix the water, oatmeal, and milk together.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
In a pot over the heat, place the mixture and let it boil.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 3
Pour the soup into a bowl and serve.
2 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
2 g
5 g
30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Վար100գ-ի համար
100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԴիաբետիկների համարԴիետիկ

