Soupe d'avoine pour enfants

Fatima Al-ThaniCuisinier

Ingrédients

• Lait en poudre écrémé
  1 cuillère à soupe
• Avoine
  2 cuillère à soupe
• Eau
  1 tasse

Mesures

1. 1

   Mélanger l'eau, l'avoine et le lait ensemble.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, mettre le mélange et laisser bouillir.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
3. 3

   Verser la soupe dans une assiette et servir.

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Avoinepour 100g

Énergie389 kcal

Protéines16.9 g

Lipides totaux6.9 g

Glucides66.3 g

Fibres alimentaires10.6 g

Sucres totaux0.9 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques