شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمCocinero

Ingredientes

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Avena
  2 ملعقة كبيرة
• Agua
  1 كوب

Pasos

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Avenapor 100g

Energía389 kcal

Proteínas16.9 g

Grasa total6.9 g

Carbohidratos66.3 g

Fibra dietética10.6 g

Azúcares totales0.9 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas