زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
1
هزینه
بودجه
کالری
150 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- حليب بودرة خالي من الدسم1 ملعقة كبيرة
جو2 ملعقة كبيرة
آب1 كوب
مراحل
- 1
يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 3
تسكب الشوربة في صحن وتقدم.
2 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
2 g
5 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)جوper 100gآبper 100g
جوper 100g389 kcal
16.9 g
6.9 g
66.3 g
10.6 g
0.9 g
آبper 100g100 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواروگانمناسب برای دیابتیهارژیمی