شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمCuisinier

Ingrédients

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Avoine
  2 ملعقة كبيرة
• Eau
  1 كوب

Mesures

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Avoinepour 100g

Énergie389 kcal

Protéines16.9 g

Lipides totaux6.9 g

Glucides66.3 g

Fibres alimentaires10.6 g

Sucres totaux0.9 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques