شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمխոհարար

Բաղադրիչներ

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Հավի
  2 ملعقة كبيرة
• Վար
  1 كوب

Քայլեր

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հավի100գ-ի համար

Էներգիա389 kcal

Սպիտակուցներ16.9 g

Ընդհանուր ճարպեր6.9 g

Ածխաջրեր66.3 g

Մանրաթելեր10.6 g

Ընդհանուր շաքարներ0.9 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ