شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمChef

Ingredjenti

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Avena
  2 ملعقة كبيرة
• Ilma
  1 كوب

Passi

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   10 min
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Avenagħal kull 100g

Enerġija389 kcal

Proteini16.9 g

Xaħam Totali6.9 g

Karboidrati66.3 g

Fibri Dietetiċi10.6 g

Zokkor Totali0.9 g

Ilmagħal kull 100g

Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags